Notice: Trying to get property 'ID' of non-object in /data/c/4/c48e962b-23e6-4d5d-b515-3615f8329b01/norbertzajac.com/web/wp-content/plugins/wordpress-seo/frontend/class-frontend.php on line 740

Notice: Trying to get property 'ID' of non-object in /data/c/4/c48e962b-23e6-4d5d-b515-3615f8329b01/norbertzajac.com/web/wp-content/plugins/wordpress-seo/frontend/class-frontend.php on line 743
/Norbert Zajac

About Norbert Zajac

This author has not yet filled in any details.
So far Norbert Zajac has created 107 blog entries.
20. 11. 2016

M-SR družstiev a Slovenský pohár v Silovom Trojboji 2016

Dňa 5. Novebra 2016 sa v priestoroch športovej haly mesta Sabinov uskutočnili Majstrovstvá Slovenska družstiev a Slovenský pohár jednotlivcov v silovom trojboji, ktorého sa zúčastnil aj kulturista Norbert Zajac. Norbert Zajac súčtom 717.5 kg s prepočtom na Wilksové body 444.63 umiestnil v najťažšej hmotnostej kategórii na štvrtom mieste a v celkovom hodnotení z 26 pretekárov [...]

1. 11. 2016

Mozolani Cup 2016 – Exhibícia Norberta Zajaca

30. Októbra sa v priestoroch Domu Odborov v Žiline konala nominačná súťaž na MS vo fitness, bikinyfitness, bodyfitness žien. Súťaž organizovaná promotérmi Andrejom a Ankou Mozolani, ktorá niesla meno Mozolani Cup 2016 si vyslúžila opäť pozitívne ohlasy ako aj zo strany divákov, tak aj zo strany samotných súťažiach. Dovolím si ešte podotknúť, že v rámci [...]

26. 10. 2016

Otázky a odpovede – časť 13.

V poradí časti 13-tej Vám odpovedám na nasledovné Vaše dotazy: Návrat k Olympia Weekend 2016. Ako predísť k vzniku striam? Hodnotenie Mozolani Fitness Clubu. Musí byť víťaz Mr Olympia tým najmodernejšim? Ako by mal postupovať v diéte endomorph? Kreatín a med? Vhodná suplementacia do objemu. Ako trénovať v diéte? Aký objem opakovaní a akú zvoliť [...]

23. 10. 2016

Pohár Matice Slovenskej v tlaku na lavičke v drese – 200 kg, 4. Miesto Norberta Zajaca

Dňa 22.10. 2016 sa uskutočnila v Mestkej športovej hale v Michalovciach súťaž v tlaku na lavičke pod názvom Pohár Matice Slovenskej. Kulturista Norbert Zajac so svojim support teamom Jánom Siskom, Martinom Siskom a Aladarom Uherikom sa zúčastnil taktiež tejto súťaže. Nasledovný report je citovaný slovami Nora: Na túto súťaž som sa pripravoval svedomite aj keď [...]

11. 10. 2016

Poriadny kus hovädzieho vo Vašich proteinových kokteiloch. Ako ho Však správne pripraviť? (video)

Hydrolizovaná hovädzia bielkovina IsoBeef od spoločnosti Extrifit Sports Nutrtion sa zaraďuje medzi top produkty obsahujúce najviac mäsa zo všetkých hovädzích produktov na trhu zovirax cream. Svojou konzistenciou je však špecifický a preto je nutné ovládať dokonale jeho prípravu tak, aby ste si dokázali maximálne vychutnať jeho lahodnú chuť a krémovosť, bez zbytočného odpadu. Ako na to, [...]

18. 09. 2016

Otázky a odpovede – časť 12.

Kto je môj obľúbený kulturista? Aký mám názor na neúčasť na MR. Olympia Kaia Greena? Jedálniček v objemovovom období. Ako zlepšiť hĺbku drepov? Existuje optimálna hĺbka drepov pre dostatočný svalový stimul kvadricepsov? Ako zakryť skrátený biceps pri pózovaní? Ako zlepšiť hustotu a tvrdosť svalov? Tlaky s jednoručkami namiesto bench-pressu. Je to vhodná alternatíva? Výhody floor-pressu. [...]