RAW DREP 305 KG TRÉNING
RAW DREP 305 KG TRÉNING
11.
12. 2020
29.
11. 2020
Trenavar – video recenzia
Video Recenzia na Trenavar by Swiss by @muscleagresive.sk
8.
11. 2020
Fitness VS manuálna práca
Ako inšpiráciu som si vybral koho iného ako samého seba, takže Vám to priblížim z môjho spektra pohľadu.
12.
10. 2020
Cyklistika VS fitness
V minulosti som už články podobného charakteru písal a po dlhej dobe som sa rozhodol tento zvyk obnoviť a skúsiť Vám tak dať pár cenných rád ako skĺbiť fitness s inými športovými aktivitami tak, aby náš športový výkon tým netrpel.
19.
06. 2017
Ketogenna dieta – ako dopadol prvy cukrovaci vikend?
Ketogénna diéta - ako dopadol prvý cukrovací víkend? Prihláste sa na NDTV.academy prostredníctvom Facebooku, je to jednoduché. Potom si môžete pozrieť videá. Teraz sú 3.
16.
06. 2017
Norbert Zajac – Ketogénna diéta
Norbert Zajac - Ketogénna diéta
3.
11. 2016
4 týždne po odtrhnutí bočných krížových väzov v kolene drepovať so záťažou?
Áno aj to je možné keď sa na to ide systematicky. Moje trénerske zameranie je širokospektralne, o čom svedčí aj nasledovný článok.
11.
08. 2016
So mnou si plníte sny – za 3 mesiace úbytok 29 kg a rozdiel v páse 24 cm!
Róbert Lisko dosiahol za tri mesiace spolupráce s trénerom Norbertom Zajacom výborné výsledky, schudol 29 kg a v páse sa zoštíhlil o 24 cm. Ako sa im to podarilo?
3.
07. 2016
Aj zahraniční klienti majú zelenú, Kórejčan Kim robí pokroky
Dvadsaťpäťročný Kórejčan Woohyeon Kim trénuje už tri mesiace v Mozolani Fitness ZOC Max Žilina pod vedením osobného trénera Norberta Zajaca. Za ten čas nielenže zhodil prebytočné kilogramy, ale už začína naberať svalovú hmotu.
6.
01. 2016
Videolog – Príprava na rok 2016 – Tréning stehien s Honzom Zapletalom
Tréning stehien, lýtok, celý popis tréningu, suplementácia pred, počas a po tréningu. Celý tréning môžete vidieť aj na videu.