Ketogenna dieta – ako dopadol prvy cukrovaci vikend?
Ketogénna diéta - ako dopadol prvý cukrovací víkend? Prihláste sa na NDTV.academy prostredníctvom Facebooku, je to jednoduché. Potom si môžete pozrieť videá. Teraz sú 3.
19.
06. 2017
16.
06. 2017
Norbert Zajac – Ketogénna diéta
Norbert Zajac - Ketogénna diéta
3.
11. 2016
4 týždne po odtrhnutí bočných krížových väzov v kolene drepovať so záťažou?
Áno aj to je možné keď sa na to ide systematicky. Moje trénerske zameranie je širokospektralne, o čom svedčí aj nasledovný článok.
1.
09. 2016
Tomáš Tatar & Robert Králik VS Matej Zrebný & Džordžo
Keď sa stretne skupina mladých ľudí, ktorí sa radi smejú vznikne z toho takéto dielo, v ktorom Vás presvedčia aj vrcholoví športovci ako Tomáš Tatar, či Norbert Zajac, že majú zmysel pre humor. Profesionalita Mateja Zrebného s celým jeho teamom samozrejme dala tomu všetkému tú správnu formu a šmrnc. Príjemné sledovanie :) Autor: [...]
16.
08. 2016
Ako pripraviť Rump Steak a čomu sa treba vyvarovať?
Pred tým ako budeme riešiť celkovú prípravu takého kvalitného kusu mäsa, považujem za dôležité Vás oboznámiť, z ktorej časti je vlastne naporcované a aké sú jeho výhody. Rump steak je veľmi jemné a chutné a predovšetkých chudé mäso, čo je pre vyznávačov fitness štýlu určite neoceniteľnou výhodou. Je to hovädzie mäso získané z hornej časti [...]
11.
08. 2016
So mnou si plníte sny – za 3 mesiace úbytok 29 kg a rozdiel v páse 24 cm!
Róbert Lisko dosiahol za tri mesiace spolupráce s trénerom Norbertom Zajacom výborné výsledky, schudol 29 kg a v páse sa zoštíhlil o 24 cm. Ako sa im to podarilo?
29.
07. 2016
Peter Herák pod vedením N. Zajaca – 10 týždňov práce = úbytok 33,6 kg !!!
Ako sa to všetko podarilo? Spočiatku som Petrovi nadstavil detoxikačnú dietu, počas ktorej ide o to, aby sa telo očistilo od všetkých toxínov a odkyslilo kompletne celé. Cieľom detoxu je tiež rozbehnúť na plné obrátky lymfatický systém. Následne mu bol nadstavený systém delenej stravy, ktorý spočíva v tom, že sa nikdy makroživiny ako bielkoviny a [...]
18.
07. 2016
Získaj darčeky s mojim zľavovým kupónom pri nákupe Gorilla-wear merchu!
Chceš poriadnu akciu? máš ju mať! Nakupuj online Gorilla Wear SK-CZ na odkaze:http://eshop.mozolani.com/page/236/gorilla-wear Pri objednávke použi zľavový kód, ktorý ti venujem ja: 9K11STASK A teraz sa podrž! Všetko platí iba pre sortiment značky Gorilla WEAR! Pri zadaní kódu s výškou objednávky nad 39,90 máš grátis podľa tvojho výberu: Športová fľaša GW Rubber Men Logo Keychain [...]
3.
07. 2016
Aj zahraniční klienti majú zelenú, Kórejčan Kim robí pokroky
Dvadsaťpäťročný Kórejčan Woohyeon Kim trénuje už tri mesiace v Mozolani Fitness ZOC Max Žilina pod vedením osobného trénera Norberta Zajaca. Za ten čas nielenže zhodil prebytočné kilogramy, ale už začína naberať svalovú hmotu.
23.
03. 2016
Comeback na Strednú Priemyselnú školu v Martine – Seminár a Exhibícia
23.Marca 2016 som mal možnosť sa opäť predstaviť v roli prednášajúce na Strednej Priemyselnej škole v Martine. Štartom o 10:00 seminár spoločne s Exhibičným vystúpením pokračoval do cca 12:00. Čim bol tento seminár pre mňa výnimočným? V roku 2009 som sa stal po úspešnom ukončení maturitnou školou absolventom práve strednej Priemyselnej školy v Martine. Už [...]