RAW DREP 305 KG TRÉNING
RAW DREP 305 KG TRÉNING
11.
12. 2020
19.
06. 2017
Ketogenna dieta – ako dopadol prvy cukrovaci vikend?
Ketogénna diéta - ako dopadol prvý cukrovací víkend? Prihláste sa na NDTV.academy prostredníctvom Facebooku, je to jednoduché. Potom si môžete pozrieť videá. Teraz sú 3.
16.
06. 2017
Norbert Zajac – Ketogénna diéta
Norbert Zajac - Ketogénna diéta
3.
11. 2016
4 týždne po odtrhnutí bočných krížových väzov v kolene drepovať so záťažou?
Áno aj to je možné keď sa na to ide systematicky. Moje trénerske zameranie je širokospektralne, o čom svedčí aj nasledovný článok.
1.
09. 2016
Tomáš Tatar & Robert Králik VS Matej Zrebný & Džordžo
Keď sa stretne skupina mladých ľudí, ktorí sa radi smejú vznikne z toho takéto dielo, v ktorom Vás presvedčia aj vrcholoví športovci ako Tomáš Tatar, či Norbert Zajac, že majú zmysel pre humor. Profesionalita Mateja Zrebného s celým jeho teamom samozrejme dala tomu všetkému tú správnu formu a šmrnc. Príjemné sledovanie :) Autor: [...]
16.
08. 2016
Ako pripraviť Rump Steak a čomu sa treba vyvarovať?
Pred tým ako budeme riešiť celkovú prípravu takého kvalitného kusu mäsa, považujem za dôležité Vás oboznámiť, z ktorej časti je vlastne naporcované a aké sú jeho výhody. Rump steak je veľmi jemné a chutné a predovšetkých chudé mäso, čo je pre vyznávačov fitness štýlu určite neoceniteľnou výhodou. Je to hovädzie mäso získané z hornej časti [...]
11.
08. 2016
So mnou si plníte sny – za 3 mesiace úbytok 29 kg a rozdiel v páse 24 cm!
Róbert Lisko dosiahol za tri mesiace spolupráce s trénerom Norbertom Zajacom výborné výsledky, schudol 29 kg a v páse sa zoštíhlil o 24 cm. Ako sa im to podarilo?
29.
07. 2016
Peter Herák pod vedením N. Zajaca – 10 týždňov práce = úbytok 33,6 kg !!!
Ako sa to všetko podarilo? Spočiatku som Petrovi nadstavil detoxikačnú dietu, počas ktorej ide o to, aby sa telo očistilo od všetkých toxínov a odkyslilo kompletne celé. Cieľom detoxu je tiež rozbehnúť na plné obrátky lymfatický systém. Následne mu bol nadstavený systém delenej stravy, ktorý spočíva v tom, že sa nikdy makroživiny ako bielkoviny a [...]
18.
07. 2016
Získaj darčeky s mojim zľavovým kupónom pri nákupe Gorilla-wear merchu!
Chceš poriadnu akciu? máš ju mať! Nakupuj online Gorilla Wear SK-CZ na odkaze:http://eshop.mozolani.com/page/236/gorilla-wear Pri objednávke použi zľavový kód, ktorý ti venujem ja: 9K11STASK A teraz sa podrž! Všetko platí iba pre sortiment značky Gorilla WEAR! Pri zadaní kódu s výškou objednávky nad 39,90 máš grátis podľa tvojho výberu: Športová fľaša GW Rubber Men Logo Keychain [...]
3.
07. 2016
Aj zahraniční klienti majú zelenú, Kórejčan Kim robí pokroky
Dvadsaťpäťročný Kórejčan Woohyeon Kim trénuje už tri mesiace v Mozolani Fitness ZOC Max Žilina pod vedením osobného trénera Norberta Zajaca. Za ten čas nielenže zhodil prebytočné kilogramy, ale už začína naberať svalovú hmotu.