/Novinky
21. 03. 2016

Journey To The Dream Part 3 – Cesta na Arnold Classic Columbus Ohio

Tretí diel Journey To the Dream prináša kompletne zdokumentovanú moju účasť na Arnold Classic Amateur v Columbuse v štáte Ohio, kde som skončil na siedmom mieste. Zdokumentované je všetko od cestovania, až po samotné súťaženie a nechýbajú ani vyjadrenia plné emócii, ktoré sú hovorené skutočne od srdca. Síce to nevyšlo celé podľa mojich predstáv, ale [...]

19. 03. 2016

Seminár Norberta Zajaca pre SSOŠ SŠ

Dňa 16.03.2016 sa uskutočnil seminár v priestoroch Šport Hotela Bôrika v Žiline, ktorého som mal možnosť sa zúčastniť ako prednášajúci. Seminár bol predovšetkým určený pre študentov Strednej Súkromnej Odbornej školy Spoločného stravovania. Títo študenti mali vstup zdarma. Pre ostatných záujemcov bol vstup na seminár spoplatnený symbolickým jedným eurom. Ako seminár prebiehal? Na úvod ma predstavil [...]

27. 02. 2016

Otázky a odpovede – časť 2

Čo brať po tréningu? Rýchle cukry, alebo bielkovinu? Praskanie v ramene, čo s tým? Ako si pripravujem Tilapiu? Strukoviny v diéte. Áno, alebo nie? Vegán kulturista? Na koho sa obrátiť a ako postupovať, keď chcem začať súťažiť v kulturistike? To všetko a oveľa viac v nasledujúcom videu relácie, kde Vy sa pýtate a ja odpovedám. [...]

24. 02. 2016

Súťaž o Tričká Cesta za snom, Hamaviss gel a Extrifit darček

Podmienky suťaže: Uhádni správne umiestnenie Norberta Zajaca na prestížnom Arnold Classic Amateur v Columbuse, ktorý sa uskutoční 3-6.03 a zapoj sa tak do žrebovania! Z nájsprávnejších tipov budú losovaní výhercovia o limitovanú edíciu tričiek Cesty za snom v dámskom aj mužskom prevedení a teda výhercami budú jeden muž a jedna žena. Nezabúdaj avšak na to, [...]

14. 02. 2016

Otázky a odpovede – časť 1

Čo je v hodné piť počas tréningu? Aké boli moje začiatky?   Aminofree Peptides. Dávkovanie a v hodné kombinácie. Aký je vhodný protein na rast svalovej hmoty? Vhodné doplnenie vitamínmi, ktoré by mohli pozitívne ovplyvniť zvyšený obsah bielych krvniek v KO. Ako dlho by mal trvať objemový tréning? Je možné si dohodnúť so mnou aj [...]