4 týždne po odtrhnutí bočných krížových väzov v kolene drepovať so záťažou?
Áno aj to je možné keď sa na to ide systematicky. Moje trénerske zameranie je širokospektralne, o čom svedčí aj nasledovný článok.
3.
11. 2016
11.
08. 2016
So mnou si plníte sny – za 3 mesiace úbytok 29 kg a rozdiel v páse 24 cm!
Róbert Lisko dosiahol za tri mesiace spolupráce s trénerom Norbertom Zajacom výborné výsledky, schudol 29 kg a v páse sa zoštíhlil o 24 cm. Ako sa im to podarilo?
29.
07. 2016
Peter Herák pod vedením N. Zajaca – 10 týždňov práce = úbytok 33,6 kg !!!
Ako sa to všetko podarilo? Spočiatku som Petrovi nadstavil detoxikačnú dietu, počas ktorej ide o to, aby sa telo očistilo od všetkých toxínov a odkyslilo kompletne celé. Cieľom detoxu je tiež rozbehnúť na plné obrátky lymfatický systém. Následne mu bol nadstavený systém delenej stravy, ktorý spočíva v tom, že sa nikdy makroživiny ako bielkoviny a [...]
3.
07. 2016
Aj zahraniční klienti majú zelenú, Kórejčan Kim robí pokroky
Dvadsaťpäťročný Kórejčan Woohyeon Kim trénuje už tri mesiace v Mozolani Fitness ZOC Max Žilina pod vedením osobného trénera Norberta Zajaca. Za ten čas nielenže zhodil prebytočné kilogramy, ale už začína naberať svalovú hmotu.
23.
06. 2015
Klient Nora Zajaca robí pokroky a možno bude aj súťažiť
Mozolani Fitness vám dokáže zmeniť život. Prostredníctvom špičkových odborníkov si môžete plniť svoje sny. Napríklad ako 27-ročný Tomáš Michlík z Popradu, ktorého trénerskými radami na ceste za lepšou postavou sprevádza Norbert Zajac.
13.
06. 2015
Výsledky M-SR v doraste a masters, Vredík slovenským šampiónom
Oddiel Mozolani Trainings 30.5.2015 na M-SR v doraste a masters v St. Ľubovni triafal do čierneho. Dvaja zverenci trénera Norberta Zajaca - Norbert Vredík a Peter Mrva získali zlatú a striebornú medailu.
29.
04. 2015
Mozolani Fit Body 2015 – absolútny víťaz schudol za 10 týždňov 34,9 kg
Slávnostné vyhlásenie celkových výsledkov jedinečnej celoslovenskej súťaže v chudnutí Mozolani Fit Body 2015 dalo bodku za 9. ročníkom. Absolútnym víťazom sa stal Milan Borák (trénoval ho Norbert Zajac) s úbytkom hmotnosti 34,9 kg za 10 týždňov.
19.
02. 2015
Rebel so srdcom chce byť bodyfitneskou, vzorom je Adela
Od 1. februára tohto roku môžete na recepcii Mozolani Fitness v ZOC Max Žilina, kde začala pracovať, stretnúť novú tvár. Táto sympaťáčka má síce trochu extravagantný výzor, ale pristane jej to.
11.
02. 2015
Splňte si sny! Robo za 3 mesiace schudol 14,4 kg
V Mozolani Fitness Cluboch (Solinky, Vlčince, Hájik) si môžete splniť svoje sny. Tím kvalifikovaných osobných trénerov vás správne usmerní a pod odborným vedením dosiahnete najlepšie výsledky. Robert Staroň má s tým svoje skúsenosti.
11.
02. 2015
Príbeh Evy Maníkovej, ktorá schudla 18 kg
V Mozolani Fitness Cluboch si môžete splniť svoje sny a dosahovať ciele, ktoré si vytýčite. Tak ako napríklad Eva Maníková, ktorá kedysi vážila 89 kg, ale zmenou životného štýlu (úprava jedálnička, tréningy) sa nielenže zoštíhlila, ale si aj vyformovala a spevnila postavu. Zásluhu na jej progrese má tréner Norbert Zajac.