Dňa 5. Novebra 2016 sa v priestoroch športovej haly mesta Sabinov uskutočnili Majstrovstvá Slovenska družstiev a Slovenský pohár jednotlivcov v silovom trojboji, ktorého sa zúčastnil aj kulturista Norbert Zajac.

Norbert Zajac súčtom 717.5 kg s prepočtom na Wilksové body 444.63 umiestnil v najťažšej hmotnostej kategórii na štvrtom mieste a v celkovom hodnotení z 26 pretekárov na 8. priečke.

Viac je priložený jeho report o jeho vôbec prvom učinkovaní v celom trojboji v Equipmente, teda v podporných dresoch.

Drep:

Už v rozcvičovni sme s mojimi trénermi Jánom Siskom a Aladarom Uheríkom usúdili, že pôvodný základný pokus 260 kg znížime na rovných 250 kg pričo som mal značné problémy s odoberaním činky zo stojanu.

Pripísal by som to skôr k stresu a k takej nováčikovskej dani a k tomu, že predsa len ako kulturista som možno na týchto podujatiach dosť veľkým centrom pozornosti vďaka postave.

Na prvý pokus som šiel teda s 250 kg, kde som mal opäť problém činku stabilizovať, nakoniec som s ňou drepol, avšak prevedenie vôbec nebolo pekné a tak mi ho arbitry neuznali.

Na psychike mi to vôbec nepridalo nakoľko hneď prvý pokus na prvej súťaži som mal aj hneď neplatný.

Druhým pokusom som ale potvrdil to, že som sa neprišiel iba zúčastniť a 250 kg som drepol bez zaváhania a čisto. Všetky biele vlajky boli hore.

Tretí pokus sme si nahlásili váhu 270 kg !

Drep išiel ťažko, pustila sa mi krv z nosa, praskli mi cievky v nose aj v očiach, ale bol to vydretý no podľa názoru prizerajúcich sa, mojich trénerov, môjho support teamu a dokonca aj súperov, to bol uznateľný pokus. No žial s týmto názorom sa stotožňoval iba hlavný rozhodca a postraní rozhodcovia mi dali červenú vlajku kvôli údajnému poklesu. Každopádne ich verdikt plne akceptujem a viem, že pre budúcnosť to musí byť oveľa čistejšie prevedenie.

Tlak:

Základný pokus sme zvolili 195 kg.

Išiel veľmi ľahko a bez problémov, takže nebol žiadny dôvod niečo meniť a pokúsiť sa atakovať nový osobný rekord.

A ten sa podaril! 202,5 bolo zatlačených a uznaných v druhom pokuse a my sme sa mohli s tretím pokusom zabaviť.

Prišla rýchla výmena dresu, ktorý som skúšal vlastne prvý krát priamo na súťaži a s ktorým mi pomohli Marián Milý a Dominik Poperník.

Nahlásili sme 220 kg no žiaľ kvôli nenacvičenej technike som činku nedokázal spustiť na hrudník.

Dovolím si ale tvrdiť, že ďalšiu súťaž v tlaku túto váhu zvládne a možnože aj nejaké to kg navyše.

Mŕtvy ťah:

Na túto disciplínu som bol už totálne vyčerpaný ešte z toho tretieho pokusu na drepe s váhou 270 kg, kde som dal zo seba skutočne všetko.

Opäť sa opakovalo to, čo pri drepe a základ 260 kg sme znižovali na 250 kg.

Pred touto disciplínov sa musímpoďakovať aj jednému trénerovi, staršiemu Pánovi, ktorého meno skutočne nepoznám za jeho až čarovné ruky, ktorými mi dokázal perfektne prekrviť chrbtové svalstvo.

250 kg šlo ľahko hore a tak sme nahlásili na druhý pokus 265 kg. Ten bol znaný tiež a tým padol aj v tretej disciplíne osobný rekord.

Na tretí pokus me nahlásili 275 kg, ktorých som žiaľ nedotiahol, chýbalo pár cm a už to bolo nad moje sily ale bojoval som s činkou ako lev.

Špeciálne poďakovanie patrí všetkým ľudom z môjho teamu, ktorí sú na fotke (z ľava: Dominik Poperník, Marián Milý, Ján Siska, Aladar Uherík, Martin Siska) a v neposlednej rade Andrejovi Mozolanimu, ktorý sa žiaľ kvôli pracovným dôvodom nemohol dostaviť na súťaž.

Autor: Norbert Zajac